Aprende a protegerte, fortalece tu cuerpo y gana confianza.

Nuestras clases dirigidas de defensa personal están diseñadas para dotarte de habilidades prácticas que puedes aplicar en situaciones reales. Combinamos técnicas efectivas de distintas disciplinas como el Jiu-Jitsu, el boxeo y el krav maga, con un entrenamiento físico completo que mejora tu fuerza, agilidad y reflejos.

Ya seas principiante o tengas experiencia, entrenarás en un entorno seguro, con instructores cualificados que te guiarán paso a paso. Aquí no solo aprendes a defenderte, también desarrollas disciplina, seguridad en ti mismo y control mental.

Ideal para todas las edades y niveles. Porque tu seguridad empieza por ti.

Descubre el equilibrio perfecto entre mente y cuerpo con nuestras clases de Pilates. Diseñadas para todas las edades y niveles de condición física, nuestras sesiones te ayudarán a mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y corregir la postura. Utilizamos una combinación de ejercicios en colchoneta y equipos especializados, guiados por instructores certificados que adaptan cada movimiento a tus necesidades. Además de los beneficios físicos, el Pilates promueve la concentración y la relajación, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general.

Únete a nosotros y transforma tu cuerpo y mente con el poder del Pilates. ¡Te esperamos!

Nos complace anunciar la incorporación de nuestras nuevas clases de Jiu-Jitsu Brasileño en castelldefels Gimnás Alto Impacto, una disciplina que combina técnica, estrategia y control, ideal tanto para principiantes como para aquellos con experiencia previa en las artes marciales.

El Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) es reconocido por su enfoque en la lucha cuerpo a cuerpo y su capacidad para que cualquier persona, independientemente de su tamaño o fuerza, pueda defenderse mediante el uso de técnicas de palanca y control en el suelo. Es un entrenamiento completo que no solo mejora la fuerza física, sino también la flexibilidad, la resistencia y el enfoque mental.

Estas clases estarán dirigidas por el profesor David Maestre, un instructor altamente cualificado con amplia experiencia en la enseñanza del BJJ. David se especializa en trabajar con alumnos de todos los niveles, adaptando las clases para asegurar un progreso continuo y un ambiente de aprendizaje motivador y seguro.